تطبيق Calm
تطبيق رائع جدا ستحتاجه في حياتك اليومية بحيث سيساعدك كثيرا في كسب راحة نفسية.
فإذا كنت تعاني من ضغوطات في حياتك و تشعر بالتوتر بشكل كبير، وتريد الإسترخاء قليلاً و الإبتعاد عن التوتر، الآن أصبح ذلك ممكناً فكل ماعليك فعله هو الذهاب إلى أي مكان رائع و جميل ثم شغل بعض من الموسيقى الهادئة من خلال تطبيق Calm .
تطبيق Calm به العديد من المناظر الطبيعية و المتحركة مثل الجبال والسماء و البحار و المحيطات، كما يتوفر على العديد من المقاطع الموسيقية المريحة للنفس و التى يمكنها أن تجعل منك شخص أكثر هدوئاً و إسترخاء.
إذا كنت تعاني من التشويش و قلة النوم فأفضل خيار لك و تطبيق Calm بحيث سيوفر لك أنغام الموسيقى ستجعلك تنسى همومك وستدخل في عالم التأمل، كذلك يمكنك التطبيق من أخذ فترة من الراحة على قدر ما تريد و تحدد أنت من ثلات دقائق إلى حوالي العشرين دقيقة.
Relax / Calm
تطبيق Calm هو عبارة عن مكتبة خاصة تساعدك في التخلص من الضغوط والمتاعب والتخفيف من التوتر بحيث سوف تحصل على جوي هادئ من خلال إستماعك لمزيج من الأصوات الهادئة سواء صوت المطر أو خرير البحر أو صوت تدفق المياة وصوت أخرى ستكتشفها مع تطبيق Calm.
كذللك سوف تحصل على العديد من الملاحظات و الإرشادات اليومية التى تساعدك على الإسترخاء و كذلك طرق التنفس السليم هذا بالإضافة إلى أصوات لمرشدين يقومون بإعطائك بعض التعليمات التى عليك تنفيذها مع المزيج الهادئ من الأصوات و الموسيقى المتوفرة على التطبيق و التى تساعدك على الأسترخاء.
مميزات تطبيق Calm
* تطبيق مهم للغاية ورائع فهو يساعدك فى عملية بحثك عن السكينة و السلام و الراحة الداخلية التى تقوم بالبحث عنها هذا بالاضافة الى مساعدتك للوصول الى الاسترخاء و التخلص من التوتر .
* يساعدك على إستعادة تركيزك و تخلصك التام من التوتر من خلال قيامك بممارسة جلسات للتأمل و التى تستغرق حوالي من أربع الى تسع دقائق تقريباً.
* يوفر العدد من التمرينات و الأدوات و الملاحظات و الخطوات التى إن قمت بإتباعها فستصبح قادراً على النوم بعمق بالإضافة إلى إحساسك بالمزيد من الطاقة و الحماس و التخلص من التوتر و السلبية.
* جلسات التأمل التى يوفرها لك تطبيق Calm ستساعدك على تعلم كيفية وضع ذهنك و جسمك في حالة من الإسترخاء التام.
* مشاهدة مجموعة من الصور المتنوعة و الهادئة مثل الصور المناظر الطبيعية كالسماء
و النجوم و الجبال و البحار و الغابات و الاشجار.
* به العديد من المقاطع المتنوعة من الأصوات الهادئة.